5 köstliche Proteinshake-Rezepte für den ganzen Tag Energie Haben Sie es satt, langweilige Energy-Shakes mit Null-Geschmack zu machen? Probieren Sie diese hervorragenden Proteinshake-Rezepte aus und mischen Sie Ihre Lieblingszutaten zu Ihren belebenden Getränken.

Egal, ob Sie nach dem Training auftanken, Bodybuilding betreiben oder sich hungrig fühlen und nach etwas proteinreichem Füllmaterial suchen, mit diesen leicht zu rührenden gesunden Smoothies starten Sie in den Tag und bleiben den ganzen Tag voller Energie.

Rezepte für Proteinshakes
Soja-Mandel-Protein-Shake-Rezept Via:rippedrecipes

Klingt die Kombination aus Schokoladenproteinpulver, Mandel, Kokos und Vanille nicht lecker und gesund? Ja, so ist es! Dieser Shake ist mit 30 Gramm Protein und 310 Kalorien beladen und macht Sie zu einem köstlichen Frühstück.

Alle Zutaten in einer Küchenmaschine mixen. Fügen Sie Eiswürfel hinzu und genießen Sie Ihr Getränk. Es macht in wenigen Minuten einen perfekten Proteinshake für unterwegs und nach dem Training.

Cremiges Grünkohl-Getränk Via:ambitiouskitchen

Warte ab! Wir verwenden in diesem Rezept nicht nur Grünkohl, sondern auch andere köstliche Früchte wie Banane, Ananas und Mango, um diesem Smoothie seinen fruchtigen Geschmack zu verleihen. Sie werden überrascht sein, wie gesund dieser Shake ist. Geladen mit Ballaststoffen, Eisen, starken Antioxidantien, Kalzium und Vitamin K, A und C ist Grünkohl kaum zu schlagen.

Geben Sie alles in eine Küchenmaschine und mixen Sie es, bis Sie ein cremiges, verträumtes und tropisches Getränk mit einer glatten Konsistenz erhalten. Fügen Sie Eiswürfel hinzu und trinken Sie kühl, um den ganzen Tag belebt zu bleiben.

Pfefferminz-Haferflocken-Protein-Shake Via:allnutribulletrecipes

Haferflocken sind unglaublich nahrhaft und reich an Antioxidantien. Es gibt eine Menge Kohlenhydrate, die die Hauptenergiequelle unseres Körpers sind. Auf der anderen Seite ist Pfefferminze ein uraltes Heilmittel zur Behandlung von Stress, Müdigkeit, morgendlicher Übelkeit und Migräne bei gleichzeitiger Gabe einer Energiedosis.

Haferflocken mahlen, um eine pulverförmige Form zu erhalten. Mischen Sie alle Zutaten in einem Mixer, um eine glatte, cremige Konsistenz zu erhalten. Eiswürfel hinzufügen und sofort trinken.

Herzhafter Erdbeer-Energieshake Via:myprotein

Beginnen Sie Ihren Tag, indem Sie köstliche Erdbeeren, Seidentofu, Orangensaft, Honig und Bananen zusammen pürieren, indem Sie diesen einen der gesündesten Proteinshakes zum Frühstück verwenden.

Beginnen Sie mit dem Schälen von Erdbeeren. Alle Zutaten inklusive Eiswürfel in eine Küchenmaschine geben. Weiter verarbeiten, bis ein glattes Püree.

Schokoladen-Kaffee-Protein-Shake Via:ytimg

Sind Sie ein Schokoladen- oder Kaffeeliebhaber? Wenn ja, dann müssen Sie diesen einen der schokoladigsten Kaffee-Protein-Shakes probieren.

Richtung:
Für den Schokoladen-Kaffee-Proteinshake alle Zutaten mit einem Mixer vermischen. Fügen Sie den Eiswürfel hinzu und trinken Sie diesen Smoothie, sobald er nach dem Hinzufügen von Eiswürfeln abgekühlt ist. Meinen Namen, E-Mail und Website in diesem Browser speichern, bis ich das nächste Mal kommentiere.

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